なのなの

暑いよりはマシだけど、あまり雨が酷いと心配になります。

そういえば、先日面白いものをみつけました。
DHC　遺伝子検査キット

メタボ対策とダイエット対策ってどう違うんだろう……。
どっちかと言うと、私が心配なのは骨量と血液成分。


とっても冷え性なので
最近、お米をたくさん食べるようにしています。

お米とお味噌汁と、肉魚や根菜類のおかずちょっとの継続がいいそうです。
とにかく米。米米！

一日３０食品だとか
ご飯ちょっとでおかずをたくさん食べるようにだとか

そういうのは、私には全く関係のない事でした。／(^o^)＼

炭水化物の米粒食べて体温を上げないと、体の表面が冷たいままで
夏も長袖2枚が、本当に当たり前になってしまう。
今までは、肌着＋半そで＋長袖一枚だったのに＞＜

体質改善します。